Ориентация: уже триста лет как абсолютно дезориентирован, но готов к экспериментам, если заинтересуете (с)
Мы пережили выступление. Ну то есть как пережили... Красиво умерли на сцене.
А лично я умер до и продолжаю умирать после.
Обрел опыт полной сборки костюма за одну ночь. Обрел опыт "то есть как это всё готово?" и "то есть как три минуты номера и можно идти смотреть остаток шоу из зала?". Обрел много неприятных предчувствий в связи с воспоминаниями о последнем выступлении на этой сцене, много нервяка и одно фу в связи с конкретным человеком.
Нервяк начался в пятницу ночью и капс локом вещал об общей истощенности ресурсов. Утром субботы он решил продолжаться и нарастать по мере течения дня, напрочь игнорируя афобазол и успокоительные обнимашки.
И это всё несмотря на то что номер отрепетирован, костюм собран и даже начес сооружен заранее.
Последний, кстати, был ещё одним любопытным опытом в своей жизни. В процессе сооружения хотелось рисовать черным глаза, надевать драные майки и напевать welcome to the madness...
Черные глаза даже были. И яркая помада была. И много серой сетки было. Год про сеткоюбки в моей жизни.
Отработали хорошо. Во всяком случае, настолько хорошо, насколько говорят восторженные отзывы. Везде успели, всё сделали, все кишки благополучно повыпадали из костюмов и даже были очень кишочными на вид, если верить фоткам (которые я бы даже сюда, пожалуй, запостил). И вот вроде можно больше ничего не делать. Не ставить-репетировать в усиленном темпе, не шить, не паниковать. Можно даже после тренировки на съемку не ходить, а посидеть в пекарне, погулять...
Но нервяк как был так и остался тут. Холодные руки, заложенные уши, ощущение давления со всех сторон, желание убежать от всего и забить на все. Лихорадочные мысли как бы завтра отменить вокал так, чтобы не слишком по-свински получилось и при нежелании врать. И полное непонимание того, откуда у этого состояния ноги растут. Из-за чего так сильно вычерпался ресурс? Как его вчерпать в себя обратно?
А как вы проживаете уход в минус и как предохраняетесь от этих состояний?%_%
А лично я умер до и продолжаю умирать после.
Обрел опыт полной сборки костюма за одну ночь. Обрел опыт "то есть как это всё готово?" и "то есть как три минуты номера и можно идти смотреть остаток шоу из зала?". Обрел много неприятных предчувствий в связи с воспоминаниями о последнем выступлении на этой сцене, много нервяка и одно фу в связи с конкретным человеком.
Нервяк начался в пятницу ночью и капс локом вещал об общей истощенности ресурсов. Утром субботы он решил продолжаться и нарастать по мере течения дня, напрочь игнорируя афобазол и успокоительные обнимашки.
И это всё несмотря на то что номер отрепетирован, костюм собран и даже начес сооружен заранее.
Последний, кстати, был ещё одним любопытным опытом в своей жизни. В процессе сооружения хотелось рисовать черным глаза, надевать драные майки и напевать welcome to the madness...
Черные глаза даже были. И яркая помада была. И много серой сетки было. Год про сеткоюбки в моей жизни.
Отработали хорошо. Во всяком случае, настолько хорошо, насколько говорят восторженные отзывы. Везде успели, всё сделали, все кишки благополучно повыпадали из костюмов и даже были очень кишочными на вид, если верить фоткам (которые я бы даже сюда, пожалуй, запостил). И вот вроде можно больше ничего не делать. Не ставить-репетировать в усиленном темпе, не шить, не паниковать. Можно даже после тренировки на съемку не ходить, а посидеть в пекарне, погулять...
Но нервяк как был так и остался тут. Холодные руки, заложенные уши, ощущение давления со всех сторон, желание убежать от всего и забить на все. Лихорадочные мысли как бы завтра отменить вокал так, чтобы не слишком по-свински получилось и при нежелании врать. И полное непонимание того, откуда у этого состояния ноги растут. Из-за чего так сильно вычерпался ресурс? Как его вчерпать в себя обратно?
А как вы проживаете уход в минус и как предохраняетесь от этих состояний?%_%
И еще стараюсь слушать организм и ощущения в целом. Руки трясутся, температура начинает ползти вверх, а на окружающих хочется рычать за самые безобидные слова? Быстро прикинуть, как можно перераспределить время, чтобы сделать паузу на отдых и успеть действительно нужные дела. Если все совсем плохо - небольшой курс успокоительного.
И, самое главное - небольшое количество пофигизма в качестве механизма самозащиты) "Я приложу усилия, чтобы вышло круто, но если не выйдет - мир не рухнет. И все обязательно получится в другой раз".
А вообще, когда ушел в минус, лучше всего отменить вообще все дела и расслабиться. И да, восстановление ресурса занимает время.
Снежный ЛИСт, Вот я склонна винить в происходящем голову, осталось только понять, в каком месте в ней сбой.